Vous souhaitez reprendre une activité physique en douceur ou simplement entretenir votre forme à votre rythme ?
L’Activité Physique Adaptée (APA) est faite pour vous !
Différente des cours de gymnastique proposés au gymnase, cette activité vise le bien-être global, dans le respect des capacités de chacun. Pratiquée régulièrement, elle permet de ressentir progressivement des bienfaits durables dans la vie quotidienne, le tout dans une ambiance conviviale.
Au programme
- Renforcement musculaire adapté
- Travail de l’équilibre et de la souplesse
- Coordination et habileté motrice
- Amélioration des capacités cardio-respiratoires
Organisation
- Encadrement : Marylin
- Jour, horaire et lieu : jeudi de 11h30 à 12h30, au gymnase de Méré
- Format : Petit groupe (15 max), séances adaptées à tous.
Tarifs Inscription saison 2026/2027 : 220 € (Méréens) / 240 € (non-Méréens)
N’hésitez pas à réserver dès maintenant votre place car il n’y a que 15 places !!!
Renseignements et inscriptions
Stéphanie – 06 70 36 87 45
